Programul Prenatal este conceput in urma experientei private cu femei insarcinate cu o gama variata de abilitati si nevoi si urmareste mentinerea tonusului muscular pe parcursul sarcinii si dezvoltarea mobilitatii prin posturi adaptate fiecarui trimestru combinate cu tehnici de relaxare, respiratie si meditatie pentru un parcurs autentic al sarcinii,  nastere constienta si recuperare usoara.

Metoda sigura de recuperare post-partum pentru ca tu sa iti redobandesti libertatea de miscare in timp ce contribui la dezvoltarea motrica a bebelusului tau prin miscari yoga si masaj bebe. Cursul este potrivit mamicelor/bebelusilor incepand cu implinirea a 6 saptamani de la nastere pana la 6-12 luni dupa nastere.

Captivi in agitatia mentala, corpul fizic are de suferit: postura defectuoasa, deshidratare, dificultati de respiratie etc. Efectele unei astfel de vieti are repercursiuni si in planul emotional-mental al omului modern: stres, anxietate, atacuri de panica, insomnie, activitati compulsive etc. Yoga Terapia promite sa restabilieasca cele mai fundamentale nevoi umane la ora actuala: constientizarea.

Filosofia TRX este "MAKE EVERYONE MOVE BETTER". Astfel, echipamentul Suspension Trainer promite sa imbunatateasca capacitatea functionala a oricarui om pentru a duce o viata mai buna. Designul sau unic este inspirat din miscarile fundamentale ale corpului uman, iar antrenamentele cu TRX stimuleaza proprioceptivitatea, imbunatatind flexibilitatea si mobilitatea.